Gesund bleiben durch Bewegung
Körperliche Fitness ist so wichtig. Sie fördert die Konzentration, hilft dem Immunsystem, widerstandsfähiger gegen Infekte anzukämpfen und hält den Kreislauf in Schwung. Das Gruppentraining hat schöne Nebeneffekte: der innere Schweinehund kann leichter besiegt werden und man trifft Gleichgesinnte, mit denen das Workout gleich doppelt so viel Spaß macht. Egal, ob schweißtreibendes Muskelaufbau- und Cardiotraining oder Entspannung: Wir haben für jeden Geschmack und jedes Bedürfnis etwas im Angebot. Erfahrene und geschulte Übungsleiter bieten Trainingspläne zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination an. Erfahre mehr über Tabata, die Aerobic-Gruppe oder Yoga.
